Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 92,02g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Дары Природы Финики Сушеные, Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Милава Творог 5%, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Белебеевский Сыр Российский. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska8844 's vikthistorik
|