|
Неужели ты, ссука, решил сдвинуться? Отвес 400 грамм всего, но радует. Таша, спасибо, продолжаю "сидеть" на 2500 ккал, наблюдаю....
|
108 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 182,83g | Kolh.: 259,16g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Мистраль Кускус, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Чечевичный Суп, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Middag: Ровеньки Сыр Граф 45%, Баклажаны Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Natur Foods Кешью, Фруктовое Облако Желе "Микс", Простоквашино Творог 2%, Русское Море Крабовое Мясо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну, поздравляю. А что, повысил кк?
23 jul 18 av medlem: superyenot
|
Да, повысил. Я возможно ошибался изначально в норме КБЖУ. У меня в журнале, на той неделе, была тема по этому поводу. Если интересно-глянь.
23 jul 18 av medlem: Семен Во
|
Я вчера тоже....превысила норму, как бы, а сегодня отвес)))) качели это, для меня, всегда работает))))
23 jul 18 av medlem: superyenot
|
Ну как там дальше с отвесами на этой норме?
25 jul 18 av medlem: superyenot
|
Енот, я вышел из партии "взвешиваюсь три раза в день". В понедельник. А может завтра. Посмотрим по настрою.
26 jul 18 av medlem: Семен Во
|
Семен, я так уже на вид ощущаю (и по состоянию) отвес-привес). Ты вареники видел у меня? Тебе посвященные, практически))))
26 jul 18 av medlem: superyenot
|
Завтра точно нет. Водка с колой была на ужин. На работе завал, мозг расслаблял.....
26 jul 18 av medlem: Семен Во
|
Енотик. Я еще не настолько крут). Мне бы до сотни доползти...а там может и буду ощущать привес-отвес.... Все же не разобрался полностью со своим кбжу. Весь же не стандарт....
26 jul 18 av medlem: Семен Во
|
Семен, у меня вот без "качелей" процесс не идет, чередую дефицит и поддержку (а то и пережор, если ближе к реальности). На стабильном дефиците через 3 дня отвес останавливается
27 jul 18 av medlem: superyenot
|
|
|