Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 52,22g | Kolh.: 212,80g.
Frukost: Café, Body Action ZMA, Mamão. Lunch: Stella Artois Cerveja, Subway Tomate, Fandangos Fandangos Queijo, Lasanha sem Carne, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural, Panco Pão de Ovo, Kibon Sorvete de Chocolate, Body Action ZMA. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alansantana 's vikthistorik
|