Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 124,25g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Шпинат, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Картошка Вареная, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Middag: Каша Пшенная на Воде, Каша Рисовая, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Фисташки, Нектарины. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|