Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
114,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 102,49g | Kolh.: 165,01g.
Lunch: Chocolate Ice Cream, Mrs Baird's Buttered Split Top Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Avocados. Middag: Dreyer's Grand Ice Cream - Rocky Road, Ostrim Teriyaki Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Cooked Green String Beans (from Fresh), Great Value Black Beans (Frijoles Negros). mer...
|
|
2800 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|