Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 51,77g | Kolh.: 35,10g.
Lunch: Kroger Tilapia Fillets, Shrimp, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Guacamole, Sour Cream. Middag: Farmer John Pork Spare Ribs, Pictsweet All Natural Purple Hull Peas. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Cognac, Cognac, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|