Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
87,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 75,21g | Kolh.: 230,33g.
Frukost: Coffee, Blackberries , Raspberries , Honey , Oatmeal, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt. Lunch: T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Subway Cucumbers, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Black Olives, Subway Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Middag: Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato, Wendy's Chili (Small). Snacks/Annat: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips . mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|