|
на обед паста с морепродуктами в томатном соусе
|
1374 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 110,56g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ашан Финики Отборные Тунис, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Банан, Овсяноблин. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Постные Спагетти с Томатным Соусом. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Ролл Калифорния, Перекресток Арбуз. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldenviktory 's vikthistorik
|