Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
92,7 kg
Tappat hittills: 85 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 143,40g | Kolh.: 69,08g.
Frukost: Natura Масло Сливочное 82%, Миндаль, Valio Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|