Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 168,06g | Kolh.: 400,26g.
Frukost: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Morato American Integrale, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso), Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Sterilgarda Latte Scremato. Lunch: Rummo Spaghetti N.3, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Middag: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Sterilgarda Latte Scremato, Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Banana. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|