Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 43,47g | Kolh.: 85,49g.
Frukost: Torku Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Şekersiz Çay. Middag: Kayısı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Yoğurt, Enka Yarım Yağlı Süt. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.B.usr.A. 's vikthistorik
|