Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 135,43g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Santabene Сыр Маскарпоне, Всеслав Ролл Пшеничный. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачковые Оладьи, Булгур с Овощами. Middag: Огурец, Вареное Яйцо, Рагу. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Дыня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|