Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 137,39g | Prot: 84,60g | Kolh.: 45,84g.
Frukost: Avocado, Tomatoes, Egg, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Gouda Cheese, Butter, Coffee. Lunch: Mayonnaise, Yellow Mustard, Soy Sauce (Tamari), Philadelphia Cream Cheese, Cucumber, Vienna Sausage (Canned). Middag: Feta Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Tomato Sauce, Butter, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Annat: Coconut Oil, Coffee, Deligio's Stevia, Coffee. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|