Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 176,84g | Kolh.: 47,95g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сыр Диетический 20%, Каждый День Творог 5% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Greenland Сыр Фета, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моё Говяжье Сердце №1, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Цукини Фаршированные №1, Помидоры. Snacks/Annat: Myprotein Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|