Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 50,41g | Kolh.: 255,83g.
Frukost: Pâturages Emmental Français Râpé, Saint Marcellin, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Brugnon, Abricots. Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Marque Repère Betteraves en Dés, Bounty Mini Bounty, Lustucru Riz Long Grain. Middag: Abricots, Saint Marcellin, Leffe Triple, Monique Ranou Rillettes de Canard, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Tomates, Auchan Coleslaw. Snacks/Annat: Abricots. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calixtus06 's vikthistorik
|