Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 38,94g | Kolh.: 221,44g.
Frukost: Banano, Naranjas. Lunch: Espinacas, Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Zanahoria, Espinacas, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|