Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 64,78g | Kolh.: 206,13g.
Frukost: Jeruk, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang Raja Direbus Matang, Sawo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riedanata 's vikthistorik
|