Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 103,77g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|