Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
97,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 216,69g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Яйцо (Целое). Lunch: Barilla Макароны, Кетчуп, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Middag: Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мандарины, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|