|
Lunch
|
1058 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 58,02g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Morin Selai Strawberry, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Labu Dimasak, Jagung Rebus, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Rebo Kuaci, Semangka. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|