Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 28,25g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный. Middag: Нектарины, Груши. Snacks/Annat: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|