Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 48,02g | Kolh.: 200,49g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Семейные Секреты Пельмени "Классические". Middag: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мещерские Росы Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Апельсин, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|