Muy notorio el cambio! felicidades
20 jul 18 av medlem: AlejandraDT
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20 jul 18 av medlem: Amaranta86
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simplemente bella muchas felicidades y a seguir 💪
20 jul 18 av medlem: Kai hazuky
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Sigue así!!! Vamos que se puede!!!
20 jul 18 av medlem: Sunage1
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Gracias, compañera. Me estimulas a seguir. ¡adelante!
21 jul 18 av medlem: LibertadCares
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Absolutamente diferente, incluso la actitud en ambas fotos es otra, hace taaaan bien estar en forma y saludable. Saludos y felicitaciones :)
21 jul 18 av medlem: Nory_1
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21 jul 18 av medlem: Amaranta86
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Es un proceso pensé que sería más difícil pero es solo proponérselo cambio de alimentación saludable no es que coma lechuga todo el día pero sibestar consciente del daño de los alimentos procesados y refinados dejar el azúcar
Y comer mejor más sano más orgánico y harto deporte !! Se puede y es increíble cómo mencionaba nory hasta en el cambio de actitud y autoestima 💪
21 jul 18 av medlem: Amaranta86
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felicidades!!! a mantener el enfoque, ánimo!!
21 jul 18 av medlem: slamkita_12
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Felicidades 🎉
Me encanta 😊
21 jul 18 av medlem: Nikky_32
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Maravilloso!!! Se te ve muy linda y feliz... sigue así :D
21 jul 18 av medlem: Clau.mo
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muchas felicitaciones amaranta motivas a muchos sigue asi 😊
21 jul 18 av medlem: jpepo
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Que buen cambio que es lo que más comes ya que debo perder 15 kilos algún tips
22 jul 18 av medlem: angellina0606
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Te felicitooooo!!!....Es un cambio increible
22 jul 18 av medlem: joregh
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Que maravilla, felicidades!
22 jul 18 av medlem: Kattmartinezm
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Felicitaciones...podrias indicarnos o ayudarnos con los alimentos que consumes en tu cambio de vida...Saludos.-
23 jul 18 av medlem: marcelotapia1
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23 jul 18 av medlem: by_Kazor
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23 jul 18 av medlem: ZarmanFotos
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Felicidades, yo también he bajado como 15 kilos. Mucha constancia, vamos por más
23 jul 18 av medlem: timesformiracles
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Hola gracias a todos por sus felicitaciones!! 😊 Y respondiendo las personas que consulta por mi tipo de alimentación es solo cambio de hábito deje el azúcar, los carbohidratos procesados como harina, fideos pan etc y los reemplace por carbohidratos complejos avena, harina integral o de quinoa , linaza, el pan lo hago yo usando las harinas integrales o de coco o las mencionadas igual que mis galletas o barras de proteínas también las hago yo, harta verdura , fruta como 5 a 6 veces al día y mido mis porciones en unan balanza no me restrinjo a la hora de comer algo rico lo hago igual pero con conciencia y lo fundamental harto líquido me realizó infusiones de té verde y harta ejercicio 3 - 4 veces a la semana cardio, máquinas y levantamiento de pesas en resumen es cambiar la alimentación por alimentos orgánicos o menos procesados y dejar de lado las masas, los embutidos el azúcar y bebidas y la comida chatarrra jejje eso!
23 jul 18 av medlem: Amaranta86
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