Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 143,00g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зелень, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Middag: Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Диабетический Горький с Изомальтом, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|