|
geçmişte yaşananlar sadece bir komploydu... :)) ve son kaloriler alındı.
|
1118 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 106,22g | Kolh.: 54,99g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Pizza. Middag: Dana Eti, Yeşil Bezelye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Annat: Maydanoz. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
20 jul 18 av medlem: cansumcs
|
20 jul 18 av medlem: dolaptakipankek
|
Uyanıp bu fotoğrafı görünce, kahvaltıda yiyeceğim yumurtalar utancından çatladılar 😞
20 jul 18 av medlem: medem_
|
Yumurta da güzeldir o da protein öyle üzmeyelim onları :"))
21 jul 18 av medlem: dolaptakipankek
|
Böyle bir protein varken yumurta biraz kenarda beklesin 😌
21 jul 18 av medlem: medem_
|
Devran döner sıra onada gelir 🙂🙂🙂
21 jul 18 av medlem: dolaptakipankek
|
21 jul 18 av medlem: medem_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|