Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 187,90g | Kolh.: 115,16g.
Frukost: Soprole Protein +, Tottus Almendras Fileteadas, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Soprole Protein +, Aristia Trutro Entero de Pollo, Pechuga de Pollo. Middag: Super Pollo Bistec sin Hueso y sin Piel. Snacks/Annat: Izkol Galletas de Chuño Light, Izkol Galletas de Chuño Light, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Soprole Protein +, Almendras, Plátano. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|