Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 67,51g | Kolh.: 6,86g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. Middag: Polenghi Queijo Processado Gorgonzola, Calabresa, Tirolez Queijo Minas Padrão. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|