Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 78,90g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Голубика, Good Morning Гранола Тропик, ГМЗ Греческий Йогурт , Белоцерковский Творог 5%. Lunch: НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Жюльен Грибной без Курицы, Макароны Отварные. Middag: Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик Carbrite Diet, Сыр Российский, Рудь Мороженое Супер Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemony_slimming 's vikthistorik
|