Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 103,90g | Kolh.: 225,04g.
Frukost: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), HP Brown Sauce, Toasted White Bread , Fried Egg , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Baked Beans , Pork Sausage (Cooked) , Bacon. Lunch: Morrisons Coronation Chicken Sandwich, Beef Sandwich. Middag: Cheese Bread, Pepperoni Pizza , Cheese Pizza with Vegetables, Salsa. mer...
|
|
3285 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|