|
|
1360 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 88,27g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Le Superbe Сыр Швейцарский, Виктория Хлеб Финский, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Булгур с Курицей. Middag: Sen Soy Соус Терияки, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Ностальгия Кефир 4%, Смешанные Орехи, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|