|
Всем привет! Как вы боритесь с отеками? 😳 вчера вечером поела малосольных огурцов, немного перебрала норму ККал, но при этом каталась на велосипеде час, много пила. Сегодня на весах +800 гр 😭
|
1090 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 52,83g | Kolh.: 95,96g.
Frukost: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Кабачок Фаршированный, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Инмарко Cornetto Манго-Маракуйя. Middag: Хладокомбинат Пломбир на Сливках. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
20 jul 18 av medlem: Alekseevna22
|
А Вы обращаете внимание, в какое время пьете?
У меня отеки если пью после 9 вечера. Но на практике, последний стакан выпиваю часов в 8. После - разве что по паре глотков, горло промочить. Да и не лезет. У мамы такая же история с отеками, только она перестает пить уже часов в 16:00. В районе 20:00 только временами выпивает зелёный чай.
Попробуйте проследить за режимом) Скажу сразу, я не специалист, просто делюсь опытом. Ещё замечу, что имею немалый лишний вес пока что. Думаю, этот фактор тоже стоит учитывать при разборе причин)
20 jul 18 av medlem: DragKhar
|
Нет, не отслеживаю. Я много пью в принципе, это факт. Конечно, если совсем перед сном - отек заметный... но сегодня я не выгляжу опухшей 😑
20 jul 18 av medlem: Gengen_Panda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|