Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 112,87g | Kolh.: 249,78g.
Frukost: Tomaatit, Milbona Emmental Cheese, Espresso, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa. Lunch: Jäätee, Castelli Mozzarella Di Bufala Campana, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Middag: Valkoviini, Suolakurkut, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Nektariinit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Lidl Kaurasydän, Espresso, Pirkka Murkku Mehujää. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|