Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 114,07g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Форель Слабосолёная Ашан, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мой Овсяноблин 1. Lunch: Начинка №1, Мистраль Киноа Вареная, VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Огурец (с Кожурой). Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Цукини Фаршированные №1, Помидоры. Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|