vodolei4nk 's dagbok, 20 jul 18

Утро пятницы, для тянущего пятидневку человека-это 🎉🎉🎉 праздник! Хорошего дня всем! Мой вкусный завтрак😋

---

1729 kcal

Fett: 62,23g | Prot: 167,16g | Kolh.: 125,53g.   Frukost: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Донская Мельница Горох Колотый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Annat: Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Русская Каша Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. mer...

2369 kcal

Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...