|
|
1100 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 37,06g | Kolh.: 87,65g.
Frukost: Great Value Light Nonfat Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lunch: Driscoll's Strawberries, Driscoll's Strawberries, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Banana. Middag: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Hard-Boiled Egg , Merlot Wine , Merlot Wine , Land O'Lakes Light Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|