Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 59,03g | Kolh.: 15,47g.
Frukost: Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Giroil Psyllium Fibras, Omelete, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Queijadinha Low Carb. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|