|
Here I am once more...gonna try do 1000 calories per day and walk approximately 3 miles (5km) per day to and from work...22lb (10kg) to go...
|
893 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 23,78g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Cocoa Powder, Nutmeg (Ground), Brown Sugar, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, No Name Quick Oats, Water, Flaxseed Seeds, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Bananas. Lunch: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Water, HTB Jamaican Spiced Bun. Snacks/Annat: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Water. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|