|
Suntik hormon (KB). Hawa pengen makan terus. Ngemil segala2 dr kemaren 🙀
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 40,99g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Onde Onde, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Putih, Nasi Putih. Lunch: Tahu Bacem, Rolade, Pepaya, Bubur Kacang Hijau. Middag: Tahu Isi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sosis Daging Sapi, Tahu Bacem, Rolade. Snacks/Annat: Nabati Wafer Pink Lava, Kerupuk Beras / Nasi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|