Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 71,18g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Loncoleche Queso Mantecoso, Mandarinas, Plátano, Naranjas, Peras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|