jmayorova2003 's dagbok, 19 jul 18

Раз в неделю или в 2. Каждый день нет смысла. А вы?) 

Каждое утро на голодный желудок 😂но не делайте так 

Взвешиваюсь каждый день, бывает не только утром, но и вечером. Привычка такая дурацкая наверно) Но одно для себя я поняла на 100%, я могу контролировать свой вес и то что съела за весь день. Уже вечером я понимаю, будет ли отвес на утро и правильно ли все я ела в течении дня) и я поняла какие продукты мне не стоит кушать на ужин, а с каких я прекрасно теряю вес) 

Тоже каждое утро!вот прям весозависимость ))а вес у меня припадочный прыгает туда сюда нервирует 

Раз 1 в 2-3 недели 

Каждое утро 

2 раза в неделю 

Раз в неделю  

Я через каждые 3 дня🌝 правильнее будет раз в неделю?  

Svetlanka254, точно так же)) утром примерный вес уже знаю, если вечером взвешусь)  

Я раз в неделю 

Раза 4-5 раз в неделю)))вообщем каждый раз когда нахожусь в спортзале)не могу удержаться) 

Только во воскресеньям )