|
Потихоньку но иду...
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 100,70g | Kolh.: 330,75g.
Frukost: Чай с Сахаром, Изюм (без Косточек), Сырники. Lunch: Barilla Макароны, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Молоко, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 49 minuter, Fotboll - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Plo 's vikthistorik
|