Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 82,84g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Черешня, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Избенка Сыр Швейцарский, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Говядина отварная с овощами. Middag: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Семга Жареная. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|