Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 158,28g | Kolh.: 322,29g.
Frukost: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Natur Ungesüßt. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Granulat, K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: BioBio Vollkorn-Penne, Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Snacks/Annat: Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|