Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 49,12g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Сильпо Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Щи Кислые, Хлеб Черный. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Prime Star Шоколадный Кекс, Сливы. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|