Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 86,07g | Prot: 121,85g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), De Cecco Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачок Фаршированный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Сметана 20%, Ашан Абрикос. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Прогулка с коляской - 4 timmar, Amning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|