Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 39,90g | Kolh.: 67,98g.
Lunch: Arroz de Feijão, Carne de Porco Assada. Middag: Continente Bolachas Digestivas, Fiambre de Peru, Baguette, Melancia. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloboavida 's vikthistorik
|