Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
103,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 98,31g | Prot: 79,28g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Quaker Cruesli Cookies And Cream, Café, Pressade Jus Orange Bio, Pancakes, Auchan Bio Sirop d'agave. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Zespri Kiwi Gold, Oignons, Frites Faits Maison, Andouillette. Middag: Lindt Caramel à la Pointe de Sel, Apérivrais Apérivrais, Jambonneau. Snacks/Annat: Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio, Auchan Cappuccino Classique. mer...
|
|
3599 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|