|
Помогите!
Что мне делать, ем на 1000±50ккал вес стоит на месте или как весы ±0,5кг
Ем хорошо, не голодаю, как быть????!
|
1303 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 58,99g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Кекс, Перекресток Арбуз, Шоколадный Кекс. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Колбаса Филейная Рефтинская, Сыр Маасдам. mer...
|
|
 Kommentarer
минимум 1200 должно быть,а то организм посадите!а так надо рассчитывать по отношению к весу и росту!а то наоборот все будет в жир уходить-и вес будет не снижаться,а увеличиваться
18 jul 18 av medlem: klubni4ka37_91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|