Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 75,65g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Kombucha, Egg, Coffee. Middag: Alexander Keith's India Pale Ale, Moxie's Seared Ginger Tuna Salad with Dressing, Original Joe's Calamari, The Gourmet Meat Shoppe Dry Boneless Style Ribs. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|