Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 144,16g | Prot: 132,92g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Raspberries , Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Bulletproof Upgraded MCT Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Baby Spinach, Kale , Pecan Nuts . Lunch: Kirkland Signature Stuffed Salmon. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Avocados , Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Snacks/Annat: Baby Spinach, Utz Pork Rinds. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|